Sri Chinmoy Könyvei és Zenei Munkássága

A meditáció jótékony hatásai

A meditáció rendszeres gyakorlása hogyan segítheti életedet?

EGÉSZSÉG
Egészségünk a test, az elme és a lélek kapcsolatán alapul, valamint minden részünk jóllétén. A fizikai test csak egy része jóllétünk teljes összetevőinek. A holisztikus szemlélet alapja felismeri, hogy a stresszmentes és boldog értelem, valamint a virágzó spirituális élet lényeges tényezők fizikai egészségünkben.  Ahogy a stressz és a negatív érzelmek csendben szétmarják életerőnket, úgy szabadít fel bennünk új és pozítiv életenergiákat a meditáció, amelyek inspirációból, boldogságból és békéből születnek. Létezésünk minden részébe áramlik ez a pozítiv energia, amely az életerő és egészség optimális feltételeit teremti meg. A meditációval még az alvási szokásaink is megváltozhatnak, egy fejlődést tapasztalhatunk meg alvási szokásaink minőségében és bizonyosan csökkenő tendenciát az alvással töltött órák mennyiségében. Több idő és energia marad az életünkre!
children_running

MINDEN BEÜLRŐL KEZDŐDIK

Ahogy érzünk és cselekszünk külső életünkben, azt nagy mértékben meghatározza a belső életünk, a boldogságunk, az önbizalmunk, a hangulataink és a tudatunk. Gyakran kevés erőt kapunk ahhoz, hogy a külső világ eseményeit megváltoztassuk, de meg azt tudjuk változtatni, hogyan reagáljunk az eseményekre. Amikor boldogok és nyugodtak vagyunk, a nehézségekkel és problémákkal könnyedén megbírkózunk, amikor szorongunk és boldogtalanok vagyunk, ugyanazok a nehézségek rémálmokká válnak. Életünk minden tapasztalatát meghatározza a saját tudatunk, mivel életünk az értelmünk teremtménye! A meditáció egyensúlyba hozza a külső és belső világainkat, és kihozza természetünk napsütötte oldalát: örömünket, derünket, szerető kedvességünket és erőnket.  Ezek a születő pozítiv tulajdonságok újra formálják életünk minden tapasztalatát, mivel minden belülről kezdődik.

sri_chinmoy

A “BELSŐ VEZETŐ”

A rég múlt századok nagy bölcsei és keresői ugyanazokon a visszatérő eszméken és igazságokon osztoznak, amelyek közül az egyik a hit az emberi lélek bölcsességében és szépségében. Sri Chinmoy “belső vezetőként” jellemzi a lelket, ami a legmagasabb, legigazabb Önvalónk, a belső életvezetőnk. Minél többet hallgatunk a lelkünkre, annál jobban fog külső életünk virágozni és gazdagodni. A meditáció csendjében és nyugalmában lehet a lélek bölcsességét legkönnyebben megérezni és megtapasztalni. Életünk minden területén – a döntéshozatalainkban, a probléma megoldásban, a beteljesedés és cél keresésben – a belső vezető az, akik utat mutat és rajta keresztül tanulhatjuk meg elérni utunkat az egyre mélyülő gyakorlással.

A LÉLEK KÜLÖNLEGES IGÉRETE

A nagy bölcsek azt is elmondják, hogy minden lélek egyedi, és valami nagyon különlegeset kell véghez vinnie itt a földön. “Belső vezetőnkre” hallgatva kezdhetjük el megérezni és megérteni életünk mélyebb értelmét és akkor külső életünk egyre inkább harmóniában lesz ezzel a tudással. Lelkünk különleges üzenetének felfedezése és beteljesítése hatalmas boldogságot ad számunkra.

AZ ÉRTELEM EREJE
A meditáció elsajátításának rengeteg technikájában egyetlen dolog közös: az értelem erejének kihasználása és koncentrációja.  Ennek az erőfeszítésnek a mellékterméke és jótékony hatása számtalan, mint például a képesség arra, hogy gyorsan fókuszáljunk és koncentráljunk, az erősebb emlékezet, csendesség a meditáló értelemben, amely képessé tesz minket elérni a mélyebb, intuitívabb, kreatívabb  és inspiráltabb lényünket.
sunset_ocean

A SZÍV EREJE

Sri Chinmoy nagy hangsúlyt fektet a spirituális szívre a boldogság keresésünkben, mivel a spirituális szív sok erőteljes spirituális tulajdonságnak ad otthont.  Melyek ezek a tulajdonságok? Egy tágasabb, mélyebb képesség a szeretetre, részvét mások iránt,  egység minden élettel, belső bölcsesség, vágynélküli boldogság, amely mint egy belső virág illata kiárad életünkre; egy becses kincs, amely arra vár, hogy felfedezzék. A szív egó nélküli, határtalan tudat és a “szívben” élés az igazi boldogság titka. A jóga egyik lényeges formája, a bhakti jóga, is a spirituális szívben helyezkedik el. Itt, az odaadásteli szeretet ereje kiárad Isten felé és mindenben isteniséget lát.

EGY BÉKÉS ÉLET

A meditáció egy nagyon békés emberré fog téged tenni. Ez a béke a növekvő önelfogadással és önbizalommal jár, és egy belső nyugalommal, amely lényünk egy mélyebb részéből ered. Ez a béke nem valami passzív és törékeny, ez nagyon is erőteljes és dinamikus. Ez a fajta belső béke fel fog téged emelni az élet sikerei, kudarcai, negatívitása és pozítivitása fölé. Ez a béke ragyogó nyugalmat hagy bennünk és egyfajta nyugodt kötődésmentességet szemben az élet változó szerencséivel és forgatagával szemben. Azok az emberek, akik belső békével rendelkeznek nagyon erőteljesek.

A FELÉBREDÉS

A meditáció az igazi természetünk felébredése, egy spirituális út a megvilágosodás, az önmegvalósítás és az Istennel való egység felé. Ezért kell az embernek hálásnak lennie, ha inspirációt érez a meditációra, mivel tudatosan elkezdte a felébredés nagyszerű útját, amely minden emberi élet szívében rejtőzik.

Vissza a kezdő oldalra: Meditációs tanfolyam – Tanulj meg meditálni!

Szerző: null

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás